Your Daily สำหรับ iPhone

การโค้ชสุขภาพที่เปลี่ยนแปลงเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีในทุกวัน

Your Daily เป็นแอปสุขภาพและฟิตเนสที่ออกแบบมาสำหรับผู้ใช้ iPhone โดยมุ่งเน้นไปที่นิสัยเล็กๆ ในแต่ละวันที่ส่งเสริมการฟื้นฟูระบบประสาทและความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจ ด้วยอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่าย แอปพลิเคชันฟรีนี้มีเครื่องมือที่รวดเร็วซึ่งอิงจากประสาทวิทยาศาสตร์เพื่อช่วยให้ผู้ใช้จัดการกับความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และความเครียดในเวลาน้อยกว่าห้านาทีในแต่ละวัน มันเน้นย้ำถึงการเชื่อมโยงระหว่างจิตใจและร่างกาย โดยให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีการควบคุมระบบประสาทเพื่อการฟื้นฟูที่มีประสิทธิภาพ

แอปยังส่งเสริมการพัฒนานิสัยที่ดีต่อสุขภาพผ่านการตรวจสอบประจำวัน ส่งเสริมกิจวัตรประจำวันที่สามารถนำไปสู่ความเป็นอยู่ที่ดีในระยะยาว ผู้ใช้สามารถเพิ่มประสบการณ์ของตนได้โดยการเข้าถึงหลักสูตรเพิ่มเติมในหัวข้อต่างๆ เช่น สุขภาพลำไส้ ความสมดุลของฮอร์โมน และการจัดการความเครียด Your Daily โดดเด่นด้วยแนวทางที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพจิต ทำให้เข้าถึงได้สำหรับทุกคนที่ต้องการปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมของตนเอง